お酒を飲みながらスタッフ外村が書いたブログです。

 

皆さんこんにちは!

アーミーフィットネスジム川口店のみさえです。

今日は、タイトル通り、

お酒を飲みながらスタッフの外村が書いたブログです。

個人的には面白いと思ったのでアップしますね⤴️

(イラっとさせる方いたら申し訳ありません😭)

それではお楽しみください♪♪

 

 

どうも、アーミーフィットネスジム川口の外村です。

今回は、目標の達成の仕方、モチベーションの保ち方を

自分なりに考えてみました。

例えば、何時までに○○キロ痩せたいなどあったとします。

 

そんな物は取っ払いましょう。

先の事など分からない世の中 目標や夢など持つことが、

ナンセンス大事なのはいまです。

今日出来る事をしましょう、

今日はスクワットを何回でも いいです。

今日は調子がいいから一杯やるみたいな人もいますが

続けなければ意味はないです。

例えば、イチロー選手は初めから 3000 本 4000 本打とうなど、 考えていなかったようです。

小さな事を積み重ねる事がとんでもないとこに行く

1つの道と言うように今日出来る事を積み重ねてみてはどうでしょうか?

まぁ、自分はまず 10 キロくらいやせないとね。

あれ?

 

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