自律神経

自律神経のバランスが乱れる。

まず、自律神経ってなに?てなりますよね。

 

なんだろう。

そんな方に質問です。

こんな経験をしたことはありませんか??

体調が悪くて病院に行って、どこも悪くない。

雨の日や天気が悪いとどうも調子が悪い。

なんとなく体がだるい。

原因がわからない。

なぜなんだ???

なぜこんなにも頭が痛かったり目眩がするのに病院で診てもらうとどこも悪くないんだ、、、、???

 

病は気から?!?!

ん、それも一理あると個人的には思います!笑笑

けど、こういう体験はもう自律神経がバランスを乱してしまっている。

他にもわかりやすい例でいうと、女性に起こる更年期のホットフラッシュ。

自律神経の症状の中に

手足の冷え、発汗があります。

よくこの症状は更年期障害という診断をされてしまうことがあると言われています。

更年期障害。

これを受け入れられない女性もたくさんいるかと思います。

最近では、若年生更年期障害と診断される人も少なくないそうです。

 

けど、考え方を変えてみると

現代はストレス社会。

みんなが自律神経のバランスを乱していると思うんです。

何が言いたいかと言うと、

医者に頼ってて本当に治るのかな?

ってことです。

もちろんお医者様は尊敬しています。

 

何がいいたいかというと、

人はなぜ治療はするのに予防はしないんでしょう?

なぜ症状が出てから動き出すのでしょうか。

運動は免疫も上げるし、ストレス発散にもなる。

やりすぎは良くないですけどね😅

医療に頼る前に自分でできることを探してもいいのかもしれなよね!って話です。

なーんて、23歳の正しいのか正しくないのかハッキリしない判断。

ま、決めるのは自分ですからね。年齢関係ない(*´Д*)

まとまらないからまた勉強し直して登場するね〜!

来週は外村さんの番だよ〜笑

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